Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
830 kcal
|
Líp: 25,14g | Prot: 53,34g | Carbs : 91,91g.
Almoço: Tip Cornichons, Tip Cornichons. Jantar: Aldi Magerquark, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm, Clementinen. Snacks/Outros: Ritter Sport 61 % die Feine mit Kakao aus Nicaragua Edel-Bitterschokolade. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|