Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 181,44g | Carbs : 170,07g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Kalbfleisch, Harvest Basket Pommes Frites. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Puntigamer Märzen, Pringles Spicy BBQ, Snickers Snickers, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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