|
|
1386 kcal
|
Líp: 34,44g | Prot: 108,11g | Carbs : 171,22g.
Pequeno Almoço: Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 大約翰 全麥100%優格芝麻, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Almoço: 芭樂, 家樂福 小番茄. Jantar: 麵線, Costco 吳郭魚排, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Outros: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a246_987989
|