Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 76,10g | Carbs : 127,86g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Маркет Перекресток Брусника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Кабачок. Almoço: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Курица Вареная. Jantar: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|