Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 72,99g | Carbs : 209,45g.
Pequeno Almoço: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Caffè (Espresso), Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. Almoço: Caffè (Espresso), Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. Jantar: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Torta di Mele Light, Focaccia, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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