|
sempat 47kg sekarang 56kg lagi 😭😭 gimana dong taun kemaren emang kemelut banget banyak yg dipikirin stress juga jadi larinya ke makan dan gak kekontrol, tapi sekarang mau mulai lagi karna penampilan itu penting 😄. Diet itu untuk apa sih ? sehatkah ? ya memang betul tapi jujur aja gak mau munafik diet buat aku itu 1 buat penampilan bisa pakai baju cantik bikin Percaya diri juga klo badan singset 😆😆 klo kita mau jaga bada otomatis makan juga dijaga dan pengaruh juga kekesehatan kita. ada yang setuju kah sma aku 😁
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
638 kcal
|
Líp: 15,86g | Prot: 25,48g | Carbs : 98,58g.
Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hati Ayam. Snacks/Outros: Jeruk, Kue Bawang. mais...
|
peso estável
|