Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 91,29g | Carbs : 140,07g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almoço: Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Lamb Curry, Chicken a La King with Rice (Frozen Meal). Snacks/Outros: Castle Lite, Naartjie. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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