Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2031 kcal
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Líp: 85,59g | Prot: 81,09g | Carbs : 106,57g.
Pequeno Almoço: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tesco Pumpkin Seeds, Brazil Nuts, Funktional Foods Rice Protein Powder, Sainsbury's Taste The Difference Authentic Greek Yogurt. Almoço: Roasted Duck (Skin Eaten), Deluxe Gorgonzola DOP Dolce, Multigrain Bread. Jantar: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Taste The Difference Authentic Greek Yogurt. Snacks/Outros: Freixenet Cordon Rosado Cava. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oystercatcher89
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