Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 46,74g | Carbs : 151,78g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Keten Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Migros Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Uneller Tam Buğday Lavaş. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Badem, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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