Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 43,72g | Carbs : 202,09g.
Pequeno Almoço: Portakal, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Bal, Yumurta, İçim Beyaz Peynir. Almoço: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Tarhana Çorbası, Nestle Nesfit Granola. Jantar: Beyaz Ekmek, Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi, Mandalina, Elma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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