340 calories. 5 Days in🙈

1342 kcal Líp: 42,53g | Prot: 97,79g | Carbs : 131,83g.   Pequeno Almoço: First Choice Skim Milk, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Equal Sweetener, Ginger (Ground) , Apples (without Skin) , Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Chococcino Cafe Latte. Almoço: Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Cucumber (with Peel) , Smoked or Cured Ham, Mexicorn Carb Cut Tortillas, Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Tait's Melba Toast Multi Grain 100G. Jantar: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), I&J Beefers, Fried Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Outros: Egg White , Freshmark Bananas, Coca-Cola Coca-Cola (Buddy). mais...
3077 kcal Exercício: Steps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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