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Kilos grasa 16.30
Kilos músculo 20.12
Kilos magros 46.39
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 146,12g | Carbs : 239,83g.
Pequeno Almoço: Champiñones, Lala Queso Panela, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas. Almoço: Bistec de Res, Tomates, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO, la MODERNA Pasta Integral CODO 2. Jantar: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Outros: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_huerta
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