Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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425 kcal
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Líp: 14,46g | Prot: 16,22g | Carbs : 60,30g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Сыр, Мёд, Макароны Отварные, Клубника, Кекс, Дим Кофе Латте. Almoço: Сыр, Индейка Тушеная, Matti Хлопья. Jantar: Имбирь Маринованный, Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 19 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ☆*:.｡. o Vitaminka o .｡.:*☆
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