Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 86,75g | Prot: 54,15g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Almoço: Mars Mars Minis, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Жареная Картошка. Jantar: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Глобус Чизкейк с Фруктами. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|