Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
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135,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1217 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 62,30g | Carbs : 161,84g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Beyaz Peynir, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Elma, Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mais...
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4452 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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