Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
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64,1 kg
Perdidos até agora: 62,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 79,31g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: HAK Appelmoes, Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Franse Frietjes, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Snacks/Outros: AH Groentechips, OLA Raket. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 37 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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