Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 97,94g | Prot: 122,02g | Carbs : 237,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Oats So Simple Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Hungry Horse Classic Chicken New Yorker, Guinness Draught (Pint). Jantar: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Smarties, Swizzels Matlow Love Hearts. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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