Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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88,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 90,95g | Carbs : 62,48g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Almoço: Saltine Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tea (Brewed). Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tea (Brewed). mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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