Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 82,05g | Carbs : 172,21g.
Pequeno Almoço: Namaste Organic Sunday Morning, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Anchor Unsalted Butter. Almoço: Ikea Swedish Meatballs, Fortune Minyak Goreng, Sakake Silken Tofu, Udang, ABC Minyak Wijen, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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