Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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145,0 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 58,33g | Carbs : 60,00g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Broiled or Baked Pork Chop, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Great Value Tater Tots, Great Value Chicken Patty, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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5766 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
42.9 % Body Fat
9699 Steps
27 set 14 por membro: TAIC69
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Great step count today! You can do it! Atta-Boy!
27 set 14 por membro: Deb_N
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28 set 14 por membro: Carmenjo
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Histórico de Peso de TAIC69
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