Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 59,92g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus. Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Bakso Daging Sapi, Putih Telur, Telur, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Talam, Martabak Telur, Pepaya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanisumantri1
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