Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 82,48g | Prot: 89,72g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ярче Сыр Российский Фасованный, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Геркулес. Almoço: Пятерочка Картошка, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Магнит Банан, Сахар, Кофе. Jantar: Сахар, Ikea Блин с Творогом, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сметана 15%, Орехомания Грецкий Орех, Свекла Вареная, Лента Рис Пропаренный, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|