Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 50,87g | Prot: 85,15g | Carbs : 125,44g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Малиновый , Блины ПП, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almoço: Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|