Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
|
49 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 50,83g | Prot: 54,51g | Carbs : 140,39g.
Pequeno Almoço: Пицца Закрытая Маленькая, Настюша Хлеб Измайловский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Настюша Хлеб Измайловский, Котлеты из Лосося, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Болгарский Перец, Парижская Буренка Сыр Фета, Iberica Оливковое Масло, Nescafé Chococino. Jantar: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Котлеты из Лосося, Вино Мерло. Snacks/Outros: Агуша Агуша Яблоко-Вишня. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|