Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 92,63g | Prot: 59,70g | Carbs : 74,64g.
Almoço: Quorn Vegetarian Pepperoni, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Mama Natuur Biologische Kokosolie , AH Courgettepasta, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Outros: AH Carrot Cake. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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