|
Acıkmadan yenir mi ? Öğlen yemeği saatim geldi ancak acıkmadım ama 15:30 da spora gideceğim dolayısıyla o zamana kadar acıkmış olacağım makroları tamamlamak adına yemeliyim değil mi? Kendim sorup kendim cevapladım gibi oldu 🙈😳😀
|
1122 kcal
|
Líp: 31,89g | Prot: 103,21g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Kebir Yoğurt, Yumurta. Almoço: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Heinz Light Ketçap , Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Banvit Hindi Göğüs. mais...
|
|
 Comentários
Ben genellikle acıkmadan yiyorum acıkınca güzel şeyler olmuyor 😅😂
10 jan 22 por membro: ceren#
|
Aç karna yapılan spor daha fazla yağ yakar aç değilsen yeme bence yersen glikoz depoların dolacak yediklerini yakmış olacaksın. 💝
10 jan 22 por membro: cadanozlem
|
Teşekkür ederim cevaplarınız için , evet yedim zaten hafif acıktım ve zorlasamda bitirdim yemeğimi sporumu yapıp geldim ve şu an da felaket açım iyikide yemişim 🤩🤩🤩
10 jan 22 por membro: melekimmmmm
|
Neden yenmesin ki ben bazen tika basa yiyorum 1.5 saat bekliyorum sonra spora başlıyorum 😊😊😊
11 jan 22 por membro: Calistenics001
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melekimmmmm
|