Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 85,86g | Prot: 94,11g | Carbs : 271,16g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen. Almoço: Langnese Viennetta, Schweinelende (Filet), Le Gusto Delikatess-Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Outros: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Sharon, Banane, Apfel. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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