Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Líp: 25,50g | Prot: 334,47g | Carbs : 246,82g.
Pequeno Almoço: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Белок, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Ярмарка Кукурузная Крупа, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции. Almoço: Салат, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Свеклы, Капуста, Морковь, Помидоры, Кабачок, Огурец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки. Jantar: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Outros: Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|