|
Обед на 300кк. Первый день диеты после поаздников. Жаль,что на завтрак съела баунти...ужасное чувство вины
|
1374 kcal
|
Líp: 53,31g | Prot: 50,48g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Milky Way Minis, Bounty Шоколадный Батончик. Almoço: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Сырники Домашние, Мандарины, Пицца Домашняя, Лазанья. mais...
|
|
 Comentários
Иногда бывает, в охотку могу пол плитки шоколада съесть на завтрак, это всего 250-300ккал в зав от вида) Нормальный завтрак в виде каш, бутер-в, запеканок чаще обходится "дороже". Вам совершенно не за что себя винить, съели, получили удовольствие и ничего к вам не налипнет, если вписать в свою калорийность, лучше разрешите себе их, еще и срывов не будет на такие продукты😊✊️
10 jan 22 por membro: Grankle
|
10 jan 22 por membro: opeka2000
|
Спасибо большое! Да, надо в голове что-то менять...
10 jan 22 por membro: maria_mazuzil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria_mazuzil
|