Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 56,11g | Carbs : 154,83g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Almoço: Telur Rebus, Dimsum. Jantar: Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de teshaahong
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