Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 130,34g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almoço: U Bio Yaourt Nature 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Notre Jardin Carottes Râpées. Jantar: Yema de Huevo, Carrefour Tomme des Pyrénées, Oranges, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Lidl Biscottes. Snacks/Outros: Bodymass Whey Protein. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Musculação - 35 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jimenezjose
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