Jornal de lyudmilazgardan, 10 jan 22

Рацион за день 😊
1407/120,59/58,56/96,39
P.s. В инсте показываю каждый день! Заходите @pp.shizni

---

1407 kcal

Líp: 58,56g | Prot: 120,60g | Carbs : 96,40g.   Pequeno Almoço: Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, Джем Малина-Черника, Пятерочка Киви, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Кексы Творожные со Сливами. Almoço: Фрегат Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь., Картофель., Пятерочка Свекла. Jantar: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Глобус Форель Армения . Snacks/Outros: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Мандарины. mais...