Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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109,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 134,15g | Carbs : 129,73g.
Almoço: Reflex Diet Protein, New York Bagel Sesame Bagel, Tesco Southern Fried Chicken Breast, Farmfoods Chicken Breast Fillets. Jantar: Asda Fine Cut Salad, Asda Cheesy Haddock Mornay, Jasmine Rice (Cooked). mais...
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639 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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