Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 179,04g | Carbs : 294,93g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Porkkanat, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ruisnäkkileipä, Mandariini, Banaanit, Annas Pepparkakor, Maitokahvi. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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