Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 201,58g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oatmeal, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Boiled Egg, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Egg White , Beef Steak, White Rice. Jantar: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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