Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 79,65g | Carbs : 43,64g.
Pequeno Almoço: Café, Ipanema Queijo Branco Light. Almoço: Pepino Japonês, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Cerveja Light. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tabataizelli
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