Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 59,01g | Carbs : 202,52g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Vongole Sgusciate . Jantar: Polpette Fritte. Snacks/Outros: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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