Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 170,13g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Jumbo Jumbo Jumbo Soya Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Almoço: Pink Lady Appels, C1000 Studentenhaver, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Afslank Eiwit, Body & Fit Afslank Eiwit. Jantar: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Pangasiusfilet. Snacks/Outros: Crispy Crips Fruit Snack, Pure Cacao Poeder, Whey Perfection, Muesli met Noten en Vruchten, Magere Franse Kwark, Honing, Gedroogde Vijgen, Ginger Passion Pineapple Juice. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de momollymo
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