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We gaan de goede kant weer op Fijne week gewenst
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99,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 57,56g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Koffie, Tomaten, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Almoço: Landsbackerei Brood, Thee, Lätta Halvarine, Gekookt Ei. Jantar: AH Tropisch Fruit Melange, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Braadworst, Bereide Uien, Spinazie, AH Aardappelschijfjes. Snacks/Outros: AH Snack Tomaatjes , Beemster Brandnetelkaas, Thee, Eiwitrijk Brood Brood, Banaan. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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