Jornal de 50оттенковжира, 11 jan 22

Ранний экспериментальный завтрак: заменила в магкейке полностью рисовую муку на изолят сывороточного белка. В итоге кекс поднялся чуть ли не до потолка, крема не хватило, а коржи по консистенции как кухонная губка🤣 Ну хоть на вкус сойдет🤣

---

1760 kcal

Líp: 66,19g | Prot: 87,59g | Carbs : 200,07g.   Pequeno Almoço: Магнит Грейпфрут , Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Кекс шикарный, но другой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Hampton Farms Арахисовая Паста, Карат Сыр Плавленный Карамельный. Almoço: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Global Village Маслины с Косточкой, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Авокадо Авокадо. Jantar: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Манник с тыквой. mais...