Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 51,50g | Prot: 232,10g | Carbs : 208,79g.
Pequeno Almoço: Арнаут Батон Нарезной, Перекресток Дорадо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Termer Финики, Б.Ю. Александров Творог 5%. Almoço: Valio Творог Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Окей Виноград, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Ярче Курица Запечённая. Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|