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✔️ 영상매체 보지 않으면서 식사하기 ✔️ 절식 핑계로 줍먹하지 않기 ✔️ 물 의식적으로 마시기
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1293 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 73,35g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: 딸기, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 올리 더달콤한 그래놀라(초코초코), 체리, 머드스콘 오트밀바. Almoço: 강릉초당두부 우리콩 연두부, 이마트 자연산 알래스카 연어, 밥. Jantar: photosis 광합성 비건 단백질 쉐이크 카카오, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Outros: 잇포레스트 통밀 무화과 잇낭시에, 오그래 오그래퐁 라이트. mais...
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