Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 78,75g | Prot: 79,75g | Carbs : 106,50g.
Pequeno Almoço: Vive Shake Chocolate Shake. Almoço: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Jantar: Chuy's Chicken Fajitas, Chuy's Refried Beans, Chuy's Tortilla Chips. Snacks/Outros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Run - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darren the Runner
|