Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 71,09g | Prot: 76,41g | Carbs : 267,59g.
Pequeno Almoço: Bananas, 0% Greek Yoghurt, Raspberry Jelly. Almoço: Whole Milk, Coffee, Sweet Chilli Chicken Taster, Teriyaki Tuna Taster. Jantar: Davidstow Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, 100% Whole Wheat Pita Bread, Lamb Curry. Snacks/Outros: Lily O'Brien's Chocolate Decadence Collection, Nestle Quality Street Selection, Ptasie Mleczko Śmietankowe, Cheddar Cheese & Spring Onion, Chilli Rice Crackers. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arfan1239
|