Jornal de gioliveira22, 11 jan 22

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Visualizar Calendário de Dieta , 11 janeiro 2022:

1506 kcal

Líp: 26,14g | Prot: 113,84g | Carbs : 201,93g. Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Vale do Sol Pão de Cebola. Almoço: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Mandioca Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Itambé Pro Whey , Vale do Sol Pão de Cebola, Tropeira Frango Desfiado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Kiwi, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...

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Comentários

Evoluindo a cada dia. 6 meses separam essas fotos

11 jan 22 por membro: gioliveira22

parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

11 jan 22 por membro: S.Souza

Parabéns 🎉

11 jan 22 por membro: Livemedeiros

excelente resultado

12 jan 22 por membro: Eguimaria

Parabéns

12 jan 22 por membro: MRF2001

parabéns maravilhosa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

12 jan 22 por membro: joseyldasousa

parabéns linda

12 jan 22 por membro: Antonia 123456789

parabéns

12 jan 22 por membro: marciagoncalved

muito bem!!! continua

12 jan 22 por membro: Maritana.historia

Parabéns 👏👏

12 jan 22 por membro: danys7351

Obrigada pessoal pelos elogios. Sigo firme

12 jan 22 por membro: gioliveira22

parabéns 👍

12 jan 22 por membro: lu pradorj

Parabéns!

12 jan 22 por membro: masodre

Parabéns, grande mudança 👏🏻👏🏻😊

12 jan 22 por membro: ROSA 1996

👏👏👏👏👏👏👏

13 jan 22 por membro: Debora Richter

parabéns!!👏👏👏👏👏

13 jan 22 por membro: seduardob


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