Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 34,91g | Prot: 112,41g | Carbs : 88,47g.
Pequeno Almoço: Buncis, Tempe. Almoço: ABC Kecap Manis, Bawang Bombay, Tahu, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Snacks/Outros: Regal Regal Marie Biscuit. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de murzaini
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