Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 30,76g | Carbs : 70,96g.
Pequeno Almoço: Bokomo Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sea Harvest Oven Crisp Garlic & Parsley Fish Fillet. Snacks/Outros: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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