Jornal de Nostradamus13, 29 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014

111,3 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 26,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 setembro 2014:

1668 kcal

Líp: 145,00g | Prot: 72,68g | Carbs : 19,36g. Almoço: hareico Grillbratwurst, hareico Schinkenkrakauer. Jantar: MinusL Kirschpaprika. mais...

3798 kcal

Exercício: Ir às Compras - 1 hora, Trabalhos Pesados - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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