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12 abr 21
Jornal de g.vibbes, 12 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 abril 2021:
628 kcal
Líp: 29,22g | Prot: 48,56g | Carbs : 42,81g.
Pequeno Almoço:
Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada.
Almoço:
Quaker Avena Instantánea, Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocido (Fresco), Jurel.
mais...
1549 kcal
Exercício:
Ejercicios de glúteos 🍑 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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