Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 75,54g | Prot: 130,47g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. mais...
|
|
330 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Nadar (Lento) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Balerusya
|